普通游戏和影音笔记本电脑的续航时间一般约为3小时，如果用于观看电影或玩游戏，则可能会缩短至2小时左右。而商务笔记本电脑的续航时间则较长，大约在6-7小时左右。
相比之下，高续航力的笔记本电脑可以达到12小时以上的续航时间，其中苹果笔记本是典型代表。苹果笔记本几乎都能提供超过12小时的持续使用时间。
然而，长时间待机对于电池寿命会产生一定影响。长时间待机实际上是一种低功耗状态，在这种状态下可以随时恢复使用。如果只是短暂不使用电脑，将其设置为待机模式可以快速恢复工作。但如果长时间不使用（例如整夜），最好不要插入充电器，并且预计大约消耗10%的电量。这样做可能会对电池寿命产生一定负面影响，因此建议尽量避免这种情况发生。反之，在插入充电器并进行待机时则没有限制。
总结：选择高续航力的笔记本能够提供更长久稳定地使用时间，同时我们也需要避免长时间不使用电脑而不插入充电器的情况发生，以保护电池寿命。